تمام ما زمان‌هایی را تجربه کرده‌ایم که از زندگی روزمره‌مان کمی فاصله می‌گیریم و به ارزیابی کیفیت زندگی خود و میزان رضایت‌مان از زندگی می‌پردازیم. در چنین زمان‌هایی اگر تایمی که به ورزش اختصاص می‌دهید، یکی از ملاک‌های شما برای ارزیابی خودتان است یعنی شما از علاقه‌مندان ورزش هستید و ورزش کردن در زندگی شما جایگاه ویژه‌ای دارد. در این مقاله به بررسی اهمیت و کاربرد ساعت هوشمند ورزشی پرداخته‌ایم و در انتهای مقاله بهترین ساعت‌های هوشمند مناسب برای ورزش به ویژه ورزش هایی مانند دوچرخه‌سواری و دو را به شما معرفی کرده‌ایم.
هنگامی که ورزش بخش مهمی از زندگی‌مان می‌شود، کم کم به فکر تهیه تجهیزات و لوازم ورزشی می‌افتیم که به ما کمک کنند تجربه‌ی خوشایندتر و سازنده‌تری از ورزش کردن داشته‌باشیم. همین موضوع برای کسانی که به ورزش دوچرخه سواری یا دو علاقه دارند نیز صدق می‌کند. در نگاه اول شاید اینطور به نظر برسد که در دوچرخه‌سواری، به جز دوچرخه ورزشی به لوازم دیگری احتیاج نداریم؛ اما واقعیت این است که هرچه تجهیزات شما کامل‌تر باشد، دوچرخه سواری حرفه‌ای‌تری را تجربه می‌کنید.
از لوازم دوچرخه سواری، می‌توانیم به لباس دوچرخه سواری، مانند کلاه و دستکش مناسب برای دوچرخه سواری اشاره کنیم. در این میان ساعت ورزشی هوشمند نیز، یک وسیله بسیار کارآمد برای دوچرخه سواری حرفه‌ای‌ست که از آن می‌توان جهت اندازه‌گیری میزان کالری مصرفی در طی دوچرخه سواری یا دویدن، ضربان قلب، کنترل اکسیژن خون، مسافت طی‌شده و… استفاده نمود.
قبل از خرید یک ساعت هوشمند لازم است بدانیم برای ما اولویت دارد ساعت‌مان از چه ویژگی‌هایی برخوردار باشد؟ در ادامه یک دسته‌بندی جامع از تمام مشخصه‌هایی که در تهیه یک ساعت ورزشی هوشمند می‌تواند برای شما مهم باشد ارائه کرده‌ایم.
مشخصات هر ساعت هوشمندی را که مطالعه کنید با لیستی از حسگرهای به کار رفته در آن ساعت مواجه می‌شوید، هر کدام از حسگرهایی که در یک ساعت ورزشی استفاده می‌شود، نقش و مسئولیت منحصر به فردی دارند و اطلاعات ویژه‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهند. به عنوان مثال می‌توانیم به حسگر ضربان قلب، حسگر فشار خون، حسگر اکسیژن خون، ژیروسکوپ، GPS و… اشاره کنیم.
همانطور که در ساخت گوشی های موبایل از مواد مختلفی استفاده می‌شود و در نتیجه آن، گوشی‌های موبایل از نظر مقاومت در برابر ضربه، خط و خش و ضدآب بودن با هم متفاوت هستند؛ ساعت‌های هوشمند ورزشی نیز هرکدام ساختار خاص خود را دارند و استقامت‌شان متفاوت است. بنابراین ضروری‌ست، در انتخاب ساعت خود به گواهی‌های آن ساعت و جنس بدنه‌ی آن توجه داشته باشید.
تصور کنید ساعتی را تهیه کرده‌اید که همه ویژگی‌های دلخواهتان را دارد، اما به سرعت شارژ باتری آن تمام می‌شود و نیاز به شارژ مجدد پیدا می‌کند؛ چنین شرایطی حتماً آرامش و راحتی فرد را مختل نموده و امکان استفاده از قابلیت‌های ساعت هوشمند خریداری شده را نیز محدود می‌کند. بنابراین انتخاب یک ساعت ورزشی با ظرفیت باتری قابل قبول، به ویژه هنگامی که قصد استفاده طولانی مدت از ساعت خود دارید بسیار حائز اهمیت است. برای مثال اگر به دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی طولانی مدت در طبیعت می‌پردازید و این احتمال وجود دارد که برای زمان زیادی نتوانید ساعت ورزشی خود را شارژ کنید، توصیه سایت خرید موبایل جی‌جی‌مو به شما انتخاب ساعتی با باتری با ظرفیت بالاست.
در نهایت بررسی اینکه آیا ساعت هوشمند موردنظر شما از لحاظ ظاهری به دل‌تان می‌نشیند یا نه و همچنین، بررسی وزن ساعت از این جهت که وزن متعادلی داشته باشد تا در بلندمدت باعث خستگی دست شما نشود، می‌تواند به انتخاب بهتری منجر شود. در این مرحله می‌توانید قابلیت‌ها و ویژگی‌های دیگر ساعت مانند نوع و اندازه نمایشگر، قابلیت پخش موسیقی، قابلیت مکالمه و… را نیز ارزیابی کنید تا انتخابی مطابق با نیاز و سلیقه‌تان داشته باشید. برای مثال اگر از دوست‌داران موسیقی باشید، قابلیت پخش موسیقی می‌تواند دوچرخه سواری یا پیاده‌روی شما را به تجربه‌ای دلچسب‌تر تبدیل نماید.
تنوع ساعت‌های هوشمند موجود در بازار باعث شده‌است انتخاب یک ساعت هوشمند مناسب که به نیازهای شما پاسخ دهد به کاری سخت و زمان‌بر تبدیل شود؛ به همین دلیل در این مقاله از سایت جی‌جی‌مو تصمیم گرفتیم از میان برندهای برتر ساعت هوشمند، مانند اپل، سامسونگ و شیائومی، چند ساعت هوشمند منتخب در بازه‌های قیمتی متفاوت را که می‌توانند انتظارات شما به عنوان یک دوچرخه‌سوار یا ورزشکار را برآورده کنند، معرفی کنیم.
| حسگرها | استقامت و ساختار | باتری | مشخصات ظاهری |
| BioActive | جنس بدنه: آلومینیومی | باتری لیتیوم یونی با ظرفیت 425mAh | وزن: 33.3 گرم |
| حسگر دما | گواهی IP68 مقاوم در برابر گردوغبار | دارای اسپیکر | |
شتاب‌سنج | کنترل موسیقی | ||
ژیروسکوپ | مقاوم در برابر نفوذ آب تا فشار 5 اتمسفر | با استفاده متوسط، شارژ باتری تا 40 ساعت دوام می‌آورد | قابلیت مکالمه |
| ژئومغناطیس | نمایشگر Super AMOLED 1.47 اینچ | ||
فشارسنج | گواهی نظامی MIL-STD-810H | دارای نمایشگر همیشه روشن | |
| حسگر نور محیط | شخصی‌سازی واچ‌فیس |
سنسور BioActive به کار رفته در این ساعت هوشمند ورزشی سامسونگ، علاوه بر محاسبه ضربان قلب اپتیکال، به تحلیل الکتریکی قلب و تحلیل آمپدانس بیوالکتریک نیز می‌پردازد. این ساعت ورزشی، خواب شما را در سطحی پیشرفته تحلیل می‌کند و پس از آن با ارائه راهنمایی‌هایی به شما در ارتقای کیفیت خوابتان کمک می‌کند. محاسبه سطح اکسیژن خون، ردیابی چرخه‌های بدن و پشتیبانی از انواع ورزش‌ها، از دیگر مزایای گلکسی واچ 6 سامسونگ هستند. همانطور که مشاهده می‌کنید، از نظر وزن، کیفیت نمایشگر، دارا بودن قابلیت مکالمه و حتی برخورداری از 16 گیگابایت حافظه داخلی و همینطور استقامت و طراحی نیز این ساعت هوشمند حرف اول را می‌زند و درست برای کسانی ساخته شده است که به هر قیمتی، بهترین را می‌خواهند.
ساعت هوشمند سامسونگ گلکسی 5 که در آگوست 2022 به بازار عرضه شد همانطور که انتظار می‌رفت، قابلیت‌هایی را که یک ورزشکار حرفه‌ای، از دوچرخه‌سواران و دوندگان گرفته تا کسانی که انواع رشته‌های ورزشی را در باشگاه‌ها دنبال می‌کنند، ممکن است نیاز داشته باشند، داراست.
| حسگرها | استقامت و ساختار | باتری | مشخصات ظاهری |
| شتاب‌سنج | بدنه: آلومینیومی با بند اسپرت | باتری لیتیوم یونی با ظرفیت 410mAh | وزن: 33.5 گرم |
| ضربان قلب اپتیکال | دارای اسپیکر و قابلیت پخش موسیقی | ||
تحلیل الکتریکی قلب | مقاومت در برابر گردوغبار | ||
تحلیل آمپدانس بیوالکتریک | |||
حسگر دما | مقاوم در برابر نفوذ آب تا فشار 5 اتمسفر | با استفاده متوسط، شارژ باتری حدود دو روز دوام دارد | دارای میکروفون و قابلیت مکالمه |
| فشارسنج | |||
ژیروسکوپ | گواهی نظامی MIL-STD-810H | ||
ژئومغناطیس | شخصی‌سازی واچ فیس | ||
| حسگر نور |
این گلکسی واچ از حالت‌های ورزشی مختلف پشتیبانی می‌کند و همانطور که انتظار می‌رود، میزان کالری سوزانده‌شده طی دوچرخه‌سواری و هر فعالیت دیگر را محاسبه نموده و به نمایش می‌گذارد، ضمناً وضعیت خواب نیز توسط این ساعت هوشمند قابل پایش است.
یکی از ویژگی‌هایی که ممکن است در انتخاب ساعت ورزشی ایده‌آلمان کمتر در نظر بگیریم، وزن ساعت است. این در صورتی است که وزن ساعت ما اثر پررنگی در کیفیت نهایی تجربه‌مان هنگام استفاده از ساعت دارد. ساعت هوشمند Amazfit مدل GTS4 در کنار اینکه ویژگی‌هایی برتر را ارائه می‌کند، تنها 27 گرم وزن دارد و بنابراین برای شما علاوه بر احساس همگام بودن با تکنولوژی، راحتی را نیز به ارمغان می‌آورد.
| حسگرها | استقامت و ساختار | باتری | مشخصات ظاهری |
| ضربان قلب اپتیکال | جنس بدنه: آلیاژ آلومینیوم | باتری لیتیوم یونی با ظرفیت 300mAh | وزن: 27 گرم |
| سطح اکسیژن خون (SpO2) | دارای اسپیکر | ||
شتاب‌سنج | قابلیت پخش موسیقی | ||
ژیروسکوپ | مقاوم در برابر نفوذ آب تا فشار 5 اتمسفر (عمق 50 متری) | با استفاده متوسط، شارژ باتری حدود هشت روز دوام دارد | دارای میکروفون |
| ژئومغناطیس | قابلیت مکالمه | ||
فشارسنج | دارای نمایشگر AMOLED | ||
| حسگر نور محیط | شخصی‌سازی واچ‌فیس |
در این ساعت کاسپت، ظاهری جذاب و ورزشی با قابلیت‌های مورد نیاز ورزشکاران به خوبی ترکیب شده‌است. ساعت هوشمند Tank M2 که مشخصاً متناسب با سلیقه و نیاز ورزشکاران طراحی شده‌است، مقاومت کافی را برای همراهی شما در ورزش‌هایی مانند دوچرخه‌سواری در کوهستان یا شنا نیز دارد.
| حسگرها | استقامت و ساختار | باتری | مشخصات ظاهری |
| ضربان قلب اپتیکال | جنس بدنه: فلزی | باتری کبالت با ظرفیت 380mAh | وزن: 60 گرم |
| سطح اکسیژن خون (SpO2) | گواهی IP69 مقاوم در برابر گردوغبار | دارای اسپیکر | |
محاسبه تغییرات حجم خون(PPG) | کنترل موسیقی | ||
| مقاوم در برابر نفوذ آب تا فشار 5 اتمسفر | با استفاده متوسط، شارژ باتری تا 15 روز دوام می‌آورد | دارای میکروفون | |
| محاسبه میزان کالری | قابلیت مکالمه | ||
محاسبه مسافت طی‌شده | گواهی نظامی MIL-STD-810H | نمایشگر 1.85 اینچ | |
| گام شمار | شخصی‌سازی واچ‌فیس |
اگر قابلیت پخش موسیقی یا مکالمه با ساعت هوشمند برایتان مهم نیست و اولویت و خواسته شما، استفاده از ساعت هوشمند برای ورزش کردن حرفه‌ای و منظم است، مچ‌بند هوشمند بند 8 پرو شیائومی با طراحی جمع و جور و مقاوم یک همراه عالی و انتخاب ایده‌آل برای شماست.
| حسگرها | استقامت و ساختار | باتری | مشخصات ظاهری |
| ضربان قلب اپتیکال | جنس بدنه: فلزی | باتری لیتیوم یونی با ظرفیت 289mAh | وزن: 22.5 گرم |
| سطح اکسیژن خون (SpO2) | کنترل موسیقی | ||
تمرین تنفس | نمایشگر AMOLED 1.74 اینچ | ||
مانیتور خواب | مقاوم در برابر نفوذ آب تا فشار 5 اتمسفر (عمق 50 متری) | با استفاده متوسط، شارژ باتری تا 14 روز دوام دارد | دارای نمایشگر همیشه روشن |
| گام شمار | شخصی‌سازی واچ فیس |
حتماً با مطالعه معرفی قبلی متوجه شده‌اید که ما در این مقاله از سایت جی‌جی‌مو دقیقاً ساعت‌هایی را گلچین کرده‌ایم که شما را به هدفتان برای خرید یک ساعت ورزشی و تکمیل لوازم جانبی دوچرخه‌سواری‌تان برسانند. ساعت هوشمند سامسونگ گلکسی 5 Pro نیز که نسخه پیشرفته تر گلکسی واچ 5 است با حفظ برتری های گلکسی واچ 5، و اضافه شدن ویژگی‌هایی مانند باتری با ظرفیت بالاتر در میان ورزشکاران طرفداران بسیاری پیدا کرده‌است.
| حسگرها | استقامت و ساختار | باتری | مشخصات ظاهری |
| شتاب‌سنج | بدنه: تیتانیومی با بند اسپرت | باتری لیتیوم یونی با ظرفیت 590 mAh | وزن: 46.5 گرم |
| ضربان قلب اپتیکال | دارای اسپیکر و قابلیت پخش موسیقی | ||
تحلیل الکتریکی قلب | مقاومت در برابر گردوغبار | ||
تحلیل آمپدانس بیوالکتریک | |||
حسگر دما | مقاوم در برابر نفوذ آب تا فشار 5 اتمسفر | با استفاده متوسط، شارژ باتری حدود دو روز دوام دارد | دارای میکروفون و قابلیت مکالمه |
| فشارسنج | |||
ژیروسکوپ | گواهی نظامی MIL-STD-810H | ||
ژئومغناطیس | شخصی‌سازی واچ فیس | ||
| حسگر نور |
در توصیف میزان متناسب بودن آن برای دوندگان و دوچرخه سواران، همین بس که بدانید در صفحه رسمی شرکت سامسونگ این ساعت هوشمند با این جمله معرفی شده‌است:
The smartwatch designed for adventurers
ساعت هوشمندی که برای ماجراجویان، طراحی شده‌است.
درباره ساعت هوشمند اپل سری 8 آلومینیومی، این ساعت دوست‌دار محیط زیست باید بگوییم، آلومینیوم به کار رفته در بدنه، تنگستن استفاده‌شده در موتور، قلع در SiP و عناصر خاکی کمیاب در همه آهنرباها، 100% بازیافت‌شده هستند، شیشه نمایشگر بدون آرسنیک بوده، مصرف انرژی آن کارآمد است و در نهایت از یک بسته‌بندی مسئولانه برخوردار است. چه تصویری زیباتر از یک ساعت هوشمند دوست‌دار محیط زیست در دستان فردی که با دوچرخه‌سواری شرایط را برای سلامت هرچه بیشتر خود و محیط اطرافش فراهم می‌کند.
| حسگرها | استقامت و ساختار | باتری | مشخصات ظاهری |
| شتاب‌سنج | جنس بدنه: سرامیک و شیشه سافایر | باتری لیتیوم یونی با ظرفیت 309 mAh | وزن: 32 گرم |
| ضربان قلب | |||
| فشارسنج | دارای اسپیکر و قابلیت پخش موسیقی | ||
| دماسنج | سبک بودن و مقاومت فریم آلومینیومی در برابر ضربه | ||
| ژیروسکوپ | دارای میکروفون و قابلیت مکالمه | ||
| ارتفاع‌سنج | با استفاده متوسط شارژ باتری حدود 18 ساعت دوام دارد | ||
| الکتروکاردیوگرام | *طراحی شده مطابق با سلیقه دوست‌داران محیط زیست | ||
| قطب‌نما | مقاوم در برابر گردوغبار | ||
| سطح اکسیژن خون (SpO2) | قابلیت شخصی‌سازی واچ فیس |
این اپل‌واچ، از حالت‌های ورزشی مختلف پشتیبانی می‌کند، میزان کالری سوزانده شده را به شما نمایش می‌دهد و همچنین وضعیت خواب و سلامت خانم‌ها نیز توسط آن قابل پایش است. از دیگر قابلیت‌های این ساعت، نمایش اعلان‌های گوشی، وضعیت آب و هوا و تقویم است.
بالاخره نوبت به معرفی ساعت‌های هوشمند ورزشی برند شیائومی رسید. اگر در صفحه محصولات جی‌جی‌مو لیست قیمت ساعت‌های هوشمند را مشاهده کنید، متوجه می‌شوید ساعت هوشمند شیائومی Imilab W02 و Imilab W01 که در ادامه معرفی می‌کنیم، در کنار ویژگی‌های قابل قبولی که دارند، از قیمت بسیار مناسبی نیز برخوردار هستند و از ساعت‌های هوشمند قیمت مناسب محسوب می‌شوند.
| حسگرها | استقامت و ساختار | باتری | مشخصات ظاهری |
ضربان قلب اپتیکال | بدنه فلزی با بند سیلیکونی | باتری لیتیوم یونی با ظرفیت 280mAh | وزن: 55 گرم |
سطح اکسیژن خون (SpO2) | دارای اسپیکر و قابلیت پخش موسیقی | ||
یادآوری بی تحرکی | مقاوم در برابر گرد و غبار | ||
تمرین تنفس | با استفاده متوسط، شارژ باتری سه تا پنج روز دوام دارد | دارای میکروفون و قابلیت مکالمه | |
مانیتور خواب | مقاوم در برابر نفوذ آب تا 1.5 متر برای 30 دقیقه | ||
| فشارسنج | قابلیت شخصی‌سازی واچ فیس | ||
| سنسور G |
این ساعت هوشمند از 100 حالت مختلف ورزشی پشتیبانی می‌کند که در میان آن‌ها، دوچرخه سواری در فضای آزاد، کوهنوردی، دویدن در فضای باز، اسکی و حتی اسب‌سواری نیز مشاهده می‌شود. خانم‌ها نیز می‌توانند چرخه عادت ماهانه خود را با کمک این گجت هوشمند ردیابی کنند.
این ساعت هوشمند نیز از نظر ورزشی دست کمی از نسخه W02 ندارد و با وجود قیمت پایین به خوبی می‌تواند اطلاعات مورد نیاز شما برای سلامتی و فیتنس را در اختیارتان قرار دهد. اما این ساعت دارای قابلیت‌های پخش موسیقی و مکالمه نیست.
| حسگرها | استقامت و ساختار | باتری | مشخصات ظاهری |
ضربان قلب اپتیکال | بدنه استیل با بند سیلیکونی | باتری لیتیوم یونی با ظرفیت 220mAh | وزن: 38 گرم |
سطح اکسیژن خون (SpO2) | |||
یادآوری بی تحرکی | |||
تمرین تنفس | مقاوم در برابر نفوذ آب تا فشار 3 اتمسفر (عمق 30 متری) | شارژ باتری تا 15 روز دوام دارد | قابلیت شخصی‌سازی واچ فیس |
مانیتور خواب | |||
| شتاب‌سنج |
این ساعت هوشمند از 70 حالت ورزشی مختلف پشتیبانی می‌کند با این وجود، همچنان در میان آن‌ها، دوچرخه سواری در فضای آزاد، کوهنوردی، دویدن در فضای باز، اسکی و اسب‌سواری مشاهده می‌شود. در W01 نیز امکان ردیابی چرخه عادت ماهانه برای خانم‌ها وجود دارد.
ورزش کردن زمانی که با داشتن اطلاعاتی مانند میزان کالری سوزانده‌شده، مسافت طی‌شده در دوچرخه‌سواری، ضربان قلب و سطح اکسیژن خون و… همراه می‌شود، نه تنها جذابیت بیشتری پیدا می‌کند بلکه سازنده‌تر نیز هست؛ چراکه همیشه اندازه‌گیری و به دست آوردن اطلاعات دقیق به تصمیم‌گیری بهتر و پیشرفت بیشتر منجر می‌شود. به همین سبب استفاده از تجهیزات و لوازم جانبی مانند ساعت ورزشی هوشمند، می‌تواند به بیشتر و بهتر ورزش کردن کمک نماید. در این مقاله 7 ساعت ورزشی هوشمند در سطوح قیمتی مختلف را معرفی کردیم که برای ورزش کردن به ویژه ورزش‌هایی مانند دوچرخه‌سواری و دو مناسب هستند.
